五色減肥菜有哪些？

我非常喜歡吃蔬菜，尤其是色彩鮮艷的蔬菜，這是我的最愛。中醫理論中的五行講究五色與五臟的關系。平時多吃水果蔬菜，有利於五臟健康。以下是中醫專家推薦的五色健康果蔬。我們根據顏色由淺到深把蔬菜分為白菜、黃菜、紅菜、青菜、紫菜、黑菜。壹般來說，蔬菜的顏色深淺與其營養含量成正比，即顏色越深，營養價值越高。