其中按摩是男士SPA的主要項目之壹，經常涉及肩、頸、背、臂、腿，采用中式、泰式或瑞典式等不同手法。此外，男性皮膚油膩也影響了男士spa的面部護理，通常涉及深層清潔和控油。足療也是男士SPA的重要服務之壹。
傳統的男士SPA項目之壹是桑拿浴，有幹浴和濕浴兩種方式進行。前者利用熱石或紅松枝等木材加熱，後者利用蒸汽發生器產生蒸汽。SPA起源於古羅馬，原意是“通過水來修復健康”。它從溫泉浴演變為壹種奢華的休閑娛樂方式，也吸引了人們對健康生活的關註。如今，SPA已經成為現代人健康、放松、美容、休閑的首選之壹。
如何享受水療:
了解自己，對癥下藥。做SPA前，不要急著換衣服洗澡。花幾分鐘做壹個調查，根據調查報告的分析，了解自己的身體狀況和氣質。然後從自己出發，根據自己的實際選擇適合自己的SPA。
放松，擺脫其他想法。大家可以把SPA想成:享受壹個浪漫舒適的旅行假期；讀壹本有意義、新鮮的書；聽壹首安靜的音樂。享受這壹切的前提是安靜，放下壹切，不去想任何世俗的瑣事。
調動五官，全身心投入。纏綿如江南三月的流水，靜謐的音樂，柔和的光線，芳香的植物精油，甚至滾燙的石頭，都可以用在SPA裏。所以，要享受SPA，需要充分調動五官，通過人體的視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺五大感官功能，達到壹種身心、精神上的舒適感受。
以上內容參考百度百科-SPA。