現在我們社會國力強大，人們的生活進入了營養過剩的時代。養生成了社會的熱門話題，養生理論多種多樣，各種偽科學混雜其中，讓人無所適從。
影響人健康的首要因素是什麽？
現實生活和現代醫學都證明是人的心態。
兩個同病的人，壹個樂觀開朗，壹個悲觀憂郁。那個開朗的人能以樂觀的心態看待疾病，肯定比另壹個抑郁悲觀的人強。
現代醫學證明，對於同樣的事情，如果人的心情不同，對身體健康的影響也是完全不同的。現實中，長壽的人習慣不同，但樂觀開朗的性格是他們的* * *。
即使遇到困難的事情，只要心態積極，凡事往好的方面想，充滿樂觀，大腦處於和諧狀態，就會分泌出有益健康的荷爾蒙。相反，如果情緒悲觀憂郁，整天處於苦惱和憤怒的狀態，大腦就會受到這種惡性刺激，分泌出對身體有害的物質。
所以，如果妳能修心養性，無論遇到什麽事，都能保持樂觀開朗的心態，總能讓自己的身心處於陰陽平衡的狀態，從而保持健康的身體和年輕的精神。
反之，即使享受了最好的生活條件，身體也不會健康，自然會短命。比如李世民，壹代唐太宗，獨享天下富貴。早年西征，發現自己的身體有多強壯，家族沒有短命史，但只活到51就死了！據統計，中國有209位皇帝有確切的出生和死亡日期，他們的平均年齡只有39.2歲，是中國社會最短的預期壽命。
可見心態對壹個人身體的影響是很大的。要擁有健康的生活，保持樂觀開朗的心態是關鍵。