具體來說，導是指通過肢體的運動，有意識地引導氣血沿著經絡順暢運行，從而具有舒筋活血、益氣養陰的作用。指導並不過分強調如何引導內氣沿著經絡行走，而是註重順其自然，通過活動四肢，使氣血沿著其應該走的路線自然流動。它需要的呼吸是自然的，而不是人為控制的，思維也是如此。？
擴展數據:
《內經》中已經提到，適合指導治療的疾病有“痿、厥、寒、熱”、“郁”，需要配合“推拿”。張仲景《金匱要略》強調以“導、息、針、揉”治療四肢“重滯”華佗《漢藏經》也指出:“導可驅客離關節”；“宜導而不宜導，這樣人會侵關節，固結難。”
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