2.用剛燒開的水洗凈，浸泡5分鐘左右。第壹次倒出來的水顏色淺，可以直接喝。
3，第四到第五次泡的時候顏色最合適，味道也比較濃，口感最好，最下午茶很好，再泡的時候也合適。
4.泡好的桑葚幹基本和鮮桑葚壹樣大，泡好的桑葚也可以直接吃。
5.這種泡桑葚的方法，能使人體吸收各種營養，滋陰養血，滋補肝腎，對高血壓、高血脂、高血糖有明顯的預防作用。同時，桑葚能補腎壯骨。桑葚是21世紀最好的保健水果，營養成分是葡萄的4倍，蘋果的5到6倍。