人到中年，肌肉酸痛是常事，按照中醫的解釋，多為風濕。夏天，我睡在鋪著涼席的地板上。炎熱的季節過後，我的腰椎隱隱作痛，骨頭裏的濕氣被拔火罐慢慢驅走。
中醫有很多講究，拔罐也是。首先順其自然，不要急躁，不適合在飽腹或空腹時操作，早起先排便。要有耐心，日復壹日有規律地去執行，記住“來如篝火，去如繞梁”的道理。第二，操作要迅速。當火還在燃燒時，應將壇口緊緊地蓋在患處。不能等火滅了，否則太松，不利於吸出水分。有壇子口緊緊吸在身上的感覺就好。第三，任何疼痛、外傷、內部肌肉撕裂等都不能用拔罐。，否則會適得其反。太瘦的人不宜用拔火罐，頭部和心臟慎用。第四，火罐口不能太細，以免傷及皮肉。中醫常用竹筒。如果找不到的話，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，但是口壹定要厚實光滑。
拔罐也可用於人體穴位上，治療頭痛、頭暈、眼腫、咳嗽、哮喘、腹痛等疾病，並可同時進行多次拔罐。但那不是壹般人能操作的。它需要醫生的指導。