1.按摩是普通人的日常保健方式，包括中醫按摩、精油按摩、泰式按摩、足部按摩等。？
2.SPA是壹個寬泛的概念。SPA的意思是通過水達到健康的狀態。SPA包括:水療、精油按摩、瑜伽、身體保養等。
3.按摩講究穴位和經絡，治療的重點是局部肌肉酸痛和腫脹。按摩壹般比較重。
4.Spa是壹種整體療法，註重人體、情感、心靈的整體平衡。它是以自然界最天然的人體水為載體，結合自然界存在的其他物質，對人體產生積極影響的方法。
與按摩不同的是，SPA不僅註重身體上的享受，更註重精神上的享受。可以說，水療是身體由內而外的放松，而按摩只是單純的身體享受，比如音樂、燈光，這些都是很難得的。最重要的是SPA特別註重水來達到健康，這也是和按摩不壹樣的。