這是世衛組織根據現代人的生活水平和預期壽命提出的壹個新的年齡劃分標準。按照這個標準，其實在75歲之前，不能算老，只能算是老年的準備階段。
青春是最好的黃金階段；
進入社會，開始為工作奔波，實現了自己應有的價值。通常這個年齡段的人壓力特別大。工作之余要不斷學習，不斷為自己實現更大的價值。但是要註意的是，壹定不能為了工作而奔波、努力學習，把身體燒壞了，否則得不償失。
當中年人的身體機能開始逐漸減弱時，從體質上來說，這個年齡段的新陳代謝速度會慢慢變慢，身體各個器官的功能也會有不同程度的減弱。身體不如青年，往往這個年齡段會出現很多疾病。所以中年人要特別註意養生，按時去醫院。
從心理和社會經驗上來說，這個時間就像正午的太陽，是壹個非常繁華的階段。有了很多人生閱歷，進入中年以後，人的心態會特別成熟，會知道哪個更重要，所以我們經常看到公司高層骨幹中年輕人少的原因。