1，彎腰喝水:壹杯溫開水慢慢喝幾次，同時彎腰90度。因為胃靠近膈肌，溫水可以緩解膈肌痙攣，止呃逆。
2.拉舌頭:當妳覺得自己受不了打呼嚕的時候，可以用壹塊紗布把舌頭包起來，用手把舌頭拉出來。這個時候妳會感覺肚子裏有氣往上冒，可以停止打呼嚕。
3.按中指指尖:用左手拇指和食指用力按右手中指頂端，約2分鐘，止呃逆。記得
1，彎腰喝水:壹杯溫開水慢慢喝幾次，同時彎腰90度。因為胃靠近膈肌，溫水可以緩解膈肌痙攣，止呃逆。
2.拉舌頭:當妳覺得自己受不了打呼嚕的時候，可以用壹塊紗布把舌頭包起來，用手把舌頭拉出來。這個時候妳會感覺肚子裏有氣往上冒，可以停止打呼嚕。
3.按中指指尖:用左手拇指和食指用力按右手中指頂端，約2分鐘，止呃逆。記得用力按，感覺疼。如果不行，可以換左手重復。妳也可以請別人幫助妳。將兩個手指按在壹起。
4、屏氣法:簡單地屏住呼吸，保持到極限，或者把壹根幹凈的筷子放在嘴裏，輕輕刺激上顎1/3的位置，也可以止呃逆。因為筷子可以刺激咽反射，使人屏住呼吸，但這種方法不適合心臟不好的人。
5、舌下含蜜:口中突如其來的甜味會刺激神經，讓大腦清空胃，橫膈膜壓力小，可止鼾。
6、紙袋呼吸法:用紙袋捂住口鼻，深呼吸三到五次，反復吸入呼出的二氧化碳，停止打鼾。
7、吃辣醬:腸胃不好的人吃辣會引起打呼嚕，但如果不是食物刺激引起的，可以試試這個方法。