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韓式養生減肥中藥外敷瘦身
最好的減肥方法是做有氧運動,慢跑或者快走。不要相信那些宣傳。妳要適當控制飲食,多吃粗纖維含量高的食物,合理膳食,增加體育鍛煉,體重很快就會下降。我堅持了4個月,體重從原來的198斤減到152斤。現在每天適當控制飲食,每天散步1小時。半年了,體重壹直沒有反彈。祝妳減肥成功。堅持不懈是關鍵。要堅持,就要堅持。
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