需要提前準備的材料有:花生20g，薏米10g，綠豆10g，蓮子10g，鮮百合20g，紅棗10g，大米50g。
1.第壹步:將準備好的花生、綠豆、薏米、蓮子、大米放入水中浸泡60分鐘。
2.殺完後，加水和米飯。
3.將豆子倒入砂鍋中。
4.然後加入準備好的紅棗。
5、蓋上蓋子，大火燒開，小火煮20分鐘。
6.加入枸杞和百合拌勻。
7、填寫，完成。