無論頭發是長是短，健康的毛囊都會“有規律地、定量地”長出頭發。所以長發不會增加頭發生長的營養需求。頭發是由角蛋白構成的，而蛋白質是由氨基酸構成的，所以頭發的生長肯定是需要營養的，這與長發或短發無關。所以留長發並不會增加頭發生長的營養需求。所以，想留長發的寶媽們可以繼續留長發而不心痛。
擴展數據:
頭發保護:
1.根據自身條件選擇洗發水和護發產品。如果軟毛看起來蓬松，就要多去油，少去油膩的護發成分；對於油性發質，應選擇去油清潔成分較多，護發成分相對較少的護理產品；受損的頭發需要更多的護發成分。不要過度去油，否則頭發會顯得幹燥，頭皮會受損。
2、少涉及頭皮的發型如馬尾辮。頭發紮得太緊，會遭受慢性牽引，導致牽引性禿頂，前面和兩根發際線的頭發稀疏。時間長了，受影響的毛囊可能被完全破壞，導致局部毛囊數量減少，頭發體積永久性減少。改變發型可以避免這種情況，或者讓受損的毛囊逐漸恢復，長出新的頭發。如果拉的時間長了，沒有及時矯正，毛囊已經消失了，換發型也沒用。
人民網-長發搶營養嗎？
人民網-少點頭發，多點關愛。