“適當保健”可以理解為註意保健和保持健康的方式方法。“孝老”就是孝敬父母，驕傲就是自豪地對待和關愛老人。可以理解為帶著尊重和自豪去照顧和呵護老人家人和長輩。
1.梅子茶具有清熱解毒、補充水分、抗衰老、促進消化的作用。
2、青梅茶也是非常好的保健茶，有很好的解渴消暑作用。經常喝青梅茶可以有效保護肝臟和腎臟。
3、喝青梅茶還能有效提高人體免疫力，還能加速腸胃蠕動，加速消化吸收。同時，青梅茶可以抵抗癌細胞的病變，降低發病率。