壹、身體的氣血瘀滯應該怎麽解除？
梳頭對人來說是壹種很好的保健方法。可以經常用手指梳理頭發，可以很好的疏通經絡。可以每天早上用指腹按摩頭皮，這樣會疏通頭部經絡，加速頭部血液循環，緩解偏頭痛。對經常焦慮失眠多夢也有很好的緩解作用。適當揉揉耳朵，因為耳朵裏有很多反射區。經常按摩耳朵可以保護腎臟，主要是用拇指和食指以握拳的形式在耳朵上來回摩擦，直到耳廓感到發熱，可以很好的緩解氣滯血瘀的現象。
二、身體氣血不通會出現什麽癥狀？
壹旦體內氣血受阻，血液循環就會變得緩慢，體內的廢物和垃圾就無法排出體外。這樣壹來，體內的營養物質無法輸送到大腦，大腦的運作能力就會降低，容易出現記憶力下降，老是忘事，反應遲鈍。人體的體溫也是根據氣血來調節的。壹旦氣血受阻，人體就會手腳冰涼，體溫也會相對較低。體內氣血瘀滯的人，會莫名其妙的出現壹些痣和黑斑。會出現失眠、多夢、心慌、打嗝、舌苔厚等現象。而且舌頭下面會有壹些小斑點和斑塊，舌頭會發青發紫。所以體內只要有淤血，就會長黑痣，舌苔變化，記憶力下降，手腳冰涼。