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莊子確立的養生之道是什麽?

莊子生活在戰國早期,旁邊的魏惠王和齊宣王。

莊子是壹位舉世聞名的偉大哲學家和思想家。不過,他也是氣功大師。他總結了先秦時期流行的各種養生方法,提出了“養身之人”與“養神之道”的區別,通過對養身學派的批判,確立了自己的養神理論。

從形神關系來認識人類健康長壽的思想,早在春秋戰國時期就有了。《黃帝內經》認為,古代的人之所以能夠“百歲而死”,是因為他們做到了“形神兼備”。

然後從體能上來說,爬山不發抖,入水不淋濕,入火不燙手。要達到這樣的境界,需要多年的氣功練習;壹夜之間是不行的。而這種狀態是氣功修煉到壹定程度後才能表現出來的狀態或現象。沒練過氣功的人,不會有這個境界,也不會相信。

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