從道德上講，古人說“萬惡之首”，絕不是壹句空話。就算是正常夫妻也要克制。德行不足，肯定不利於健康。
從佛教的角度來說，色欲是眾生最重的煩惱，能迷惑心智，也是輪回的根源，是墮入三惡道的誘因。
醫學上講，房事過多會導致腎虛，腎是生命之本。