熱量(卡路裏)56
鉀(毫克)458
磷(毫克)27
鎂24
鈣(毫克)23
碳水化合物(g) 15.8
鈉(毫克)11.5
鐵(毫克)7.2
維生素c(毫克)5
膳食纖維(克)4.3
蛋白質(g) 2.4
煙酸(毫克)1.4
硒(微克)1.31
維生素E(毫克)0.88
鋅(毫克)0.34
錳(鎂)0.21
銅(鎂)0.19
維生素b2(毫克)0.1
維生素b1(毫克)0.01
維生素A(微克)I
脂肪(g) 1
胡蘿蔔素(微克)I
葉酸(微克)I
維生素b12(毫克)I
維生素b6(毫克)I
碘(微克)I