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脾虛胃火,幹糧不胖?三味藥泡水喝,滋陰,健脾,增肥。

我們都知道胖的人大多氣虛,那麽我吃幹糧不胖是什麽體質?很多人說我很想吃肥肉,也知道自己脾虛,但是壹吃補品就上火。這是怎麽回事?中醫認為:瘦人陰虛火旺。容易心煩熱,容易睡不好,容易多夢驚醒。而且瘦子想長胖,吃滋補的食物或藥物,尤其是溫性的藥物,往往容易上火。吃的很多,但是胖不起來,容易餓。這種現象中醫稱為“消谷饑”。這樣的人,胃火旺盛,胃陰不足,胃對食物的分解作用太大,新陳代謝亢奮,消耗太快。常伴有口渴心煩、舌紅少苔、口臭、便秘等陰虛癥狀。再加上脾虛,導致吸收不好,攝入的食物不能轉化為能量和血液,所以消瘦,人看起來很憔悴。

對於胃火旺盛的人來說,養生的關鍵在於降火。為了促進消化吸收,在降低胃火的基礎上,同時還要註意健脾。今天就分享三種中藥泡水,可以補脾,改善脾虛。

有哪三種藥?是蘆根、麥冬和山藥。

其中,蘆根入肺胃經,清肺和胃,解郁,生津止渴;

麥冬,益胃生津,潤肺清心;這兩種藥合用,清胃火、除煩、解渴的效果會更好。

這裏特別加入了山藥,增加了這碗湯的健脾功能,也有助於益胃生津的功效。當脾的功能正常時,所有進入胃的食物都可以轉化為水谷細微物質,成為人體所需的能量。

吃得多,餓得快,瘦的人,不妨試試把這三味藥泡水喝,降胃火,補脾,這樣攝入正常,也能吸收。

肌肉會慢慢長大,身體會變得健壯結實,不會出現“幹癟”“消瘦”,滋陰健脾,增肥。妳學會了嗎?

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