首先，弱堿性水是蘇打水。現在，大多數食物都是酸性的。喝蘇打水可以中和胃酸，加強腸胃吸收，健胃。
但長期飲用弱堿性水可能會引起堿中毒，表現為厭食、惡心、頭痛、抽搐直至昏迷，尤其是老年人和腎病患者。
所以我建議:
1.適量飲用。在我們吃大魚大肉的期間，可以喝弱堿性水(蘇打水)，幫助我們中和胃酸，促進腸胃吸收。
2.喜歡吃蔬菜的人不要喝太多。蔬菜富含人體所需的各種微量元素和維生素，酸性物質也不太多。人體的酸堿性需要平衡。過量飲用弱堿性水不僅有害健康，還會導致壹些隱藏的問題。
3.良好的健康不僅僅是通過某種活動來維持的。需要我們的運動、飲食、思想、心理等綜合素質來體現。所以要註意保持身體所需的各種營養元素的全面平衡，而不是聽到那麽好那麽好，壹定要在其中做出選擇。
凡事都是雙刃劍，有利有弊！