1，艾葉泡腳
艾葉比較經濟，用艾葉泡腳可以對身體起到非常好的調理作用。艾草和姜片可以壹起用於治療感冒、咳嗽、支氣管炎、關節炎、類風濕、肺氣腫和哮喘等癥狀。用艾葉和紅花壹起泡腳，可以改善靜脈曲張、末梢神經炎、血液循環、手腳麻木、瘀血等癥狀。用艾草和鹽泡腳，可以緩解和治療上火、經常忌妒、咽喉腫痛、牙痛、煩躁、腿腳浮腫等癥狀；用艾蒿、花椒泡腳，可以治療腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等癥狀。
2.藿香泡腳
廣藿香是壹種傳統中藥。將藿香熬成汁泡腳，在泡腳的過程中按摩腳部，可以幫助驅散夏天體內的濕氣，還可以起到解暑的作用。具體方法如下:將廣藿香30-50g放入2升水中，用武火煎40分鐘左右，再用小火煎至1升藥液，然後取出藥液，加入2升水，再煎至1升，最後將兩種藥液放入盆中泡腳，藥液要過腳踝。
3、生姜泡腳
姜能散寒止嘔解毒，鹽能清火涼血。用鹽和姜泡腳可以促進局部血液循環，預防感冒，改善虛寒體質。
4、白醋槍腳
白醋能殺滅真菌，泡腳水中加入適量的白醋，不僅能增強皮膚的彈性，使其更加光滑，還能祛除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀，緩解和治療真菌感染引起的腳氣等皮膚病。