齊波對他說:“古之知法者，以陰陽為基，以數招為和。他們有規律地吃喝，有規律地生活，不輕率地工作，所以他們能夠與上帝和諧相處，他們活到100歲。”。
古代無罪論始於蘇文，其主要內容是黃帝向齊伯求教。以上是黃帝問的第壹個問題。
黃帝問齊伯道:“為什麽古時候的人活到壹百歲，卻依然柔韌不腐？”。為什麽現在的人都50多歲了？"
齊波回答:因為古代知法者，以陰陽為基礎，以數計和諧，飲食節儉，起居有規律，不勞而獲，所以能活到百歲而死。
這裏的方法是以陰陽為基礎，數招和諧，飲食適當，起居規律，不做多余的工作，這是養生長壽的根本秘訣。
這段話的意思是:人要遵從自然規律，結合天地變化，飲食適度，作息規律，不要過度勞累和過度思考，不要過度性生活。這樣才能保全身心，活到天賦的自然壽命。