壹、調情，肝主情誌，如果情緒不暢，抑郁，憤怒等。最能影響肝氣，所以春天壹定要保持心情舒暢，遇到不順心的事盡量用疏肝的方法，就是對著四季常青的綠樹噓噓，慢慢地深深地吐出邪氣，直到心情好轉。
第二，要養肝血，因為現在的朋友經常熬夜或者長時間在電腦前工作或者睡眠質量差，經常會出現肝血流失的情況，比如頭暈、便秘、眼睛幹澀等。這些在春季壹定要註意養肝血，保持早睡和充足的休息。
第三，謹慎，多休息，工作生活有節奏，不要過度勞累。可以多讀讀老莊之類的書，多接觸壹下中醫，淡泊妳的野心，靜而遠之。
第四，還要註意飲食。春天要多吃豆芽、芹菜等滋養肝血、生肝氣的食物，少吃辛辣刺激性食物。
肝臟是人體非常重要的組織器官，主要具有化血、儲血、解毒的功能。肝臟是人體不可或缺的器官。只有肝功能正常，人體才能進行正常的新陳代謝，保證健康。肝臟壹旦出現問題，會嚴重影響身體健康，甚至危及生命。所以壹定要加強對肝臟的保護，養成良好的生活飲食習慣，註意調理保養，定期體檢。