壹日三餐，當然要盡量照顧孩子的胃口，但要以營養和容易消化為原則，尤其是多吃素菜，不能太油膩。同時，根據孩子的身體狀況，用中藥健脾和胃，幫助消化。讓寶寶養成良好的飲食習慣。營養能不能達到，不能單吃來衡量，要看他的整體攝入量。如果攝入能滿足身體需要，就不會造成營養不良。盡量給孩子提供固定的用餐位置，不要隨意改變用餐環境。當孩子習慣了在壹定的環境和地點進食，其他食物對孩子進食的幹擾就會減少。寶寶的食物要保持平整。過早的讓寶寶吃口味重的食物，會讓他更喜歡口味重的食物，而對口味輕的食物不感興趣，會導致寶寶感覺沒有食欲，吃的不好。可能是缺乏微量元素鋅或某些消化道疾病，如肝炎、消化性潰瘍、便秘等。這個建議是去醫院做個檢查。如果孩子缺鋅，那就遵醫囑。
在飲食口味上，要清淡清淡，保持食物的原味。烹飪方法上，盡量選擇烹飪，少高溫油炸。另外，在食物種類上，要粗細搭配，兼顧粗糧蔬菜、蛋肉，保持營養均衡。飯前適量吃零食。通常情況下，孩子餓了，想在兩餐中間吃點零食。這時候父母可以適量給壹些零食，不要太多，否則會影響晚飯的食欲。