“移息節，養生。吃喝衣服健身。魏義大義凜然，以德養德。推動自己和事情去支持別人。

這段話的大意是:控制自己行為的節奏，可以調節自己的身心；通過飲食、衣著、打扮，可以培養我們對身體的審美體驗；對人彬彬有禮，可以培養我們做人的美德；只有設身處地為別人著想，別人才能得到滋養。言語關系到我們的德行，切不可大意；飲食關系到我們的健康，需要調養。總之，言談舉止，飲食起居，都包含著深刻的養生道理，對人生有著重要的影響。我們怎麽能忽視他們呢？