根據陰陽綱目，八益是指楊勝的八種癥狀，如體熱、郁結、喘息、俯仰、汗出而熱、牙燥、心煩、腹死，七損是指陰生的七種癥狀，如體寒、出汗、身爽、數栗、受寒、暈厥、腹死。
陰與楊舒數理論:明代名醫張景嶽根據《周易》的陰與楊舒數理論，將“七”稱為“少陽數”，“八”稱為“少陰數”，並結合自己扶陽抑陰的學術主張加以闡述。
四象理論:以古代占蔔為基礎，根據七、八、六、九所代表的四象，闡述了壹個中醫常識，即東方之木可損而不可補，西方之水不可補。
性交論:以“天下論道”為核心，數七數八。指出性交中應該註意的幾種有利有弊的情況。
煉丹術理論以《易經》和《洛書》為基礎，源於《易經》和《洛書》對應人體筋脈臟腑的情況，闡述了煉丹術中的壹個核心修煉理念——升腎降心，以此來解釋七損八益。
增長規律說:明代著名醫學家吳坤指出:“患七損者，婦日以七為標，日以二十七為標，月事在現，陰血常虧，故稱七損；”有八益者，男以八為紀，二十八日天滿，精滿。陽常盈，月無虧，故稱八益。"
以上是壹些著名的關於“七損八益”的理論，但是還有很多相關的理論這裏沒有提到。