跺腳拍手也能防治高血壓。有人說手腳是第二心臟，有人說微循環是第二心臟。心血管系統出了問題，四肢的供血必然會有所反映。活動四肢當然對心血管系統有好處。
腳底有很多穴位。跺腳可以按摩刺激腳底穴位，也是壹種保健方式。
太多就夠了，跺腳也是。跺腳太多會傷膝關節，尤其是骨質疏松的老年人，不適合太劇烈的運動。所以，壹切都可以適度。