女性夏季養生需要註意什麽？

夏季養生偏向養心，也就是要開朗。不要生氣，飲食宜寒，如綠豆、梨、杏、梅等，都是不錯的選擇。還有就是吃壹些紅色的東西，紅到心裏去。比如小豆，西紅柿，櫻桃。夏天如果不能很好的養心，秋天會直接影響肺。切記不要吃容易上火的東西，比如羊肉，壹定不能吃。如果妳太想吃肉，就吃點鴨肉。望采納！