謝謝邀請。身體在熱天會大量出汗，汗液中含有很多我們需要的礦物質和維生素。比如有人中暑了，我們要給他糖和鹽水，鈉和能量。
天氣熱，身體消耗大，容易疲勞。因為汗液代謝，很容易缺乏維生素C。這時候補充維生素C就是檸檬水了。所以壹定要加壹點檸檬水。
檸檬水的營養價值
檸檬水的營養價值
我們來看看檸檬的營養價值。它含有有機酸和維生素c，有機酸能使妳口中的唾液增加食欲，特別是酸味。它還可以幫助緩解中暑引起的惡心和晨吐反應。有保胎的作用，富含維生素補充劑，可以解悶。太完美了。檸檬水的熱量很低。如果是隨餐，不會增加太多熱量，不用擔心發胖。有助消化的作用，對牙齦腫痛也有好處。
怎麽喝
怎麽喝
如果妳想喝到美味的檸檬水，很簡單。如果妳想要壹種很酷很有爆發力的味道，在雪碧裏放壹些檸檬片，壹定會讓妳有不壹樣的感覺。還有蜂蜜檸檬茶，妳懂的。這個適合秋冬。方法很簡單。將檸檬切成片，將壹片檸檬片放入壹層蜂蜜中，將檸檬片依次放入瓶中，放入冰箱，想喝時取出，用溫水沖洗幹凈。
來試試妳的檸檬水吧，不管是直沖，雪碧還是蜂蜜檸檬水，如果妳想要檸檬味的啤酒，也可以試著放檸檬片進去。