其次，妳可以喝檸檬水。在選擇檸檬水的時候，壹定要選擇新鮮的檸檬水來服用。適當使用可以促進腸道蠕動，防止便秘和消化不良。
最後，服用生姜紅茶，尤其是在寒冷的冬天，可以促進血液循環，改善手腳冰涼的癥狀，增強身體各器官的代謝能力，提高脂肪的燃燒率。