2.用眼角刮兩邊的肩頸部，可以激活網狀組織細胞，防止頸部皮膚下垂，減緩衰老。
3.用刮板的壹角刮雙邊肩胛骨縫。
4.刮膀胱經:先刮外膀胱經，再刮內膀胱經(內膀胱經開於脊柱兩側65，438+0.5寸，外膀胱經開於脊柱兩側3寸)。
5.斜向下刮肋縫:刮五至六條肋縫(不在肋上)，以督脈為起點刮至肋下。