功效:白扁豆健脾，益氣祛濕；銀耳健脾開胃，益氣清腸，滋陰潤肺；白扁豆黑木耳粥是女性健脾補血，潤燥除皺的佳品。
材料:白扁豆20克，銀耳10克，大米60克。
做法:將白扁豆提前浸泡四個小時，銀耳洗凈切碎，大米洗凈，將所有材料放入電飯煲中加適量水煮成粥。
2、紅豆紅米粥
功效:紅豆養心血，健脾補腎；紅米的強筋健骨、養血養顏的功效；紅豆紅米粥可以幫助女性補血，有護膚的功效。
材料:紅豆、紅米各25克，大米50克。
做法:將紅豆提前浸泡4小時，將所有材料分別洗凈，放入電飯煲中加適量水煮成粥。
3.南瓜小米粥
功效:南瓜解毒、養顏、補中、健脾和胃；小米健脾胃，養陰血，益中焦腎；南瓜小米粥有助於女性調理脾胃，同時補氣養血。
材料:南瓜100克，小米50克，大米各50克。
做法:南瓜去皮，洗凈切塊，小米和大米洗凈；將所有材料放入電飯鍋中，用適量的水煮成粥。