1，養血安神，祛風通絡
首烏藤粥:將首烏藤60克用溫水浸泡，水煎，過濾留汁。粳米50g，大棗2枚，糖適量，水適量，藥汁煮粥。每天晚上睡前1小時，1天就是1個療程。適用於體虛失眠、頑固性失眠、風濕關節痛等。
首烏藤黑豆酒:將首烏藤500克、桑枝50克、桂枝50克、柏樹枝50克、石榴枝50克加水煎煮，過濾取汁，加入黑豆2500克、粳米適量，蒸兩晚後，加入阿莎麗350克、羌活70克(搗碎)、防風180克(搗碎)，混合均勻適用於手足不愈合，攣縮屈伸不方便，四肢麻木，行走困難等。
3.滋陰安神，緩解抑郁。
何首烏小米粥:何首烏、炒棗仁各10g、茯苓15g，水浸泡壹會，與桂圓肉10g、小米150g同煮。早晚服用兩次。預防和治療抑郁癥。
4、疏肝化火
何首烏煮冬瓜:將何首烏、麥冬、茯苓、合歡用紗布包好，與冬瓜壹起放入鍋中煮熟，調味。早晚吃兩次。適用於失眠、多夢、口腔潰瘍等。