1，山藥:
山藥藥食同源，有益氣養陰、補脾肺腎、止帶的功效。主治脾虛食少，神疲乏力，大便溏瀉，肺虛氣喘咳嗽，腎虛遺精，尿頻，內熱消渴。如果患者腸胃不適，吃山藥可以健脾胃，有壹定的養胃作用。
2.山楂:
山楂也是藥食同源，有消食化積、行氣化瘀的功效。主治:食滯、腹瀉、腹痛、痛經。通常消化不良的患者可以吃山楂，有助於緩解癥狀，也有壹定的養胃作用。
3、小米粥:
小米粥容易消化，不會給胃造成太大負擔，也比較滋補。
如果患者出現胃部不適，除了平時的調理，還需要註意在醫生的指導下使用藥物，如健胃消食片、山楂丸等。