如果減肥真的那麽簡單,世界上就不會有胖子了!
減肥在於主動和科學!
總是想著減肥不運動,減肥成功的神話永遠不會發生在妳身上!
想要減肥,運動是最科學最簡單的方法!
推薦力量訓練+有氧運動模式!
力量訓練可以收緊皮膚,增加皮膚彈性,增強基礎代謝,從而壹直燃燒脂肪!
有氧運動可以幫助力量訓練更好的燃燒脂肪!
需要註意的是,力量訓練不會讓妳如虎添翼,反而會讓妳的曲線凹凸不平!
現在國外國內的當紅女明星每天都要花幾個小時健身!我看到他們的身體那麽妖嬈出眾,沒有變成虎熊!
所以想要減肥,不要相信瘦身產品,要相信科學的健身和瘦身方法!健身是成為壹個妖嬈優雅的女孩的唯壹途徑,比如超模姜黎明!