2、菠蘿。可能MM很少聽說吃菠蘿可以減肥，但其實菠蘿減肥效果不大。菠蘿中有壹種叫“菠蘿蛋白酶”的物質，能分解蛋白質，溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，有效加速血液循環，消除水腫。所以吃菠蘿可以起到利尿降脂的作用。
3.山竹。山竹營養豐富，除蛋白質外，還含有大量的維生素和礦物質。其中的纖維素在腸胃吸收水分後會膨脹，給人壹種飽腹感，從而降低食欲。