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如何制作保健飲料如何制作保健飲料?

1.蘿蔔蜂蜜水:將白蘿蔔洗凈,去頭去尾,去皮備用,將蘿蔔切丁,放入大碗中,加入調好的蜂蜜,攪拌均勻,加入溫水即可。

2、洋蔥開水:先將洋蔥切絲,將水倒入鍋中,加鹽,放入洋蔥,煮20分鐘即可食用。

3、冰糖雪梨:將梨切塊,將準備好的山藥切塊待用。鍋裏燒開水,倒入梨塊、山藥塊,再倒入紅棗,燒開後倒入冰糖、枸杞、銀耳,燉。

4、蒜水:蒜切碎,放入碗中,蒜中放糖,攪拌均勻。大蒜放入蒸鍋蒸15分鐘。

5、蒲公英泡水:將蒲公英加鹽,洗凈,將水倒入鍋中,煮沸後撈出,浸泡在蒲公英中。

6、涼拌姜汁:將洗凈的紅棗放入鍋中,將洗凈的姜片倒入鍋中,放入蔥段,倒入適量清水,文火煨制。剛開始可以適當調火。

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