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鵝肉怎麽做湯比較好?

鵝肉湯:鵝肉湯是壹道簡單的菜肴,能滋陰、調理糖尿病、補虛、健脾、開胃。

所需材料:

1.材料:鵝(250克)豬肉(250克)

2.輔料:山藥(30g)?北沙參(15g)玉竹(15g)

3.調料:鹽(3g)?味精(1g)料酒(5g)?辣椒(1g)、蔥(10g)、姜(5g)?雞油(10克)

鵝湯的做法:

1.先將鵝洗凈,放入沸水鍋中焯透,撈出切絲。

2.豬肉洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,撈出切絲。

3.將山藥、北沙參、玉竹分別洗凈,裝入紗布袋,紮緊口。

4.鍋內倒入適量雞湯,加入鵝肉絲、肉絲、藥袋、精鹽、黃酒、花椒、蔥、姜片,煮至肉熟,撈出蔥、姜,淋上雞油,用味精調味。

營養價值

1.鵝肉含有蛋白質、脂肪、維生素A和B、煙酸和糖。鵝肉蛋白質含量高,富含多種氨基酸、維生素、微量元素,脂肪含量低。鵝肉營養豐富,脂肪低,不飽和脂肪酸高,對人體健康非常有益。

2.鵝味甘、性平,具有滋陰益氣、暖胃開津、祛風除濕、防衰老的功效,是中醫食療的上品。同時,鵝肉作為壹種綠色食品,2002年被聯合國糧農組織列為21世紀重點綠色食品之壹。

配方階段圖表

鵝:鵝不宜與柿子、梨同食;與雞蛋同食,損傷脾胃。

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