妳說的“我不知道我有多飽，但我會時不時地守護上帝”是什麽意思？就是不懂得保持精氣飽滿，沒有根據節氣來控制精神。這對人體是很可怕的，會導致“半百而衰”，生命不能長久，這是救命之舉。
五臟藏精，所以飽而不實。壹個人的身體要想健康，就必須保證精氣充盈，絕不能散。如果按照自己的行為為所欲為，就會耗散人體的真氣，使精氣不盈，正氣不足。“兩個虛擬的東西湊在壹起，就是客人的行為。”如果人體正氣不足，自然界中無處不在的邪氣就會乘虛而入，身體就會受到邪氣的侵襲和損害。因此，充滿精氣是健康的環節之壹。
不時有人說，精神不能適度使用。人體的精神要根據時令節氣調養。《黃帝內經》強調養生，人在生命活動中要“和而不同”，也就是節氣和季節的變化與人體的關系。在壹年中，在不同節氣的季節變化中，大自然有其不同的形象。我們人的精神要適應四季的變化，根據時令節氣來控制或保護自己的精神，使精神在裏面。否則，精神就藏不住在裏面，隨時會產生內生的邪氣，導致心理不健康，進而身體不健康。
所以不知足，壹直順從神，強調精、氣、神。精氣足，精神在內，養生是必須，養生是根本。做人做事，把握好度，遵紀守法，不要好高騖遠，不要貪多，就會有收獲。