哈密瓜吃起來香甜軟滑，清香四溢。除了廣為人知的生津止渴、預防疾病等養生功效外，還是女性補血養顏的好食品！每天吃壹兩個哈密瓜，不僅對護膚有好處，還能改善貧血癥狀，恢復好氣色。
紫外線可以穿透表皮，攻擊真皮，使皮膚中的膠原蛋白和彈性蛋白受到嚴重破壞。這樣皮膚長期會出現松弛、皺紋、微血管出現等問題。哈密瓜富含抗氧化劑，能有效增強細胞抵抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個哈密瓜，可以補充水溶性維生素C和B族維生素，保持皮膚水潤水嫩。