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喝什麽水更健康?

水是生命之源,人體水的成分約占75%,所以人體離不開開水。喝水對人體有壹定的好處,但選擇幹凈衛生的水很重要。關於喝純凈水和礦泉水的爭議很大。其實喝礦泉水對人體好很多。純凈水雖然去除了很多有毒成分,但是礦物質和有機成分非常少,但是礦泉水含有礦物質和有機成分。

純凈水壹般是什麽意思?按照飲用水的標準,以水為水源,通過壹系列的除雜方法得到水。純凈水去除了水中礦物質有機成分中的有害物質,所以人們普遍認為喝純凈水更健康,但是要知道人體離不開微量元素和礦物質,所以對於礦泉水來說,它更能滿足人們的需求。礦泉水壹般是通過壹系列的處理,用純凈水處理的。並且添加礦物質食品添加劑制成飲用水,礦泉水也是按照國家礦泉水飲用標準制成,對人體非常有益。可以補充人體內的壹些微量元素和礦物質,所以喝純凈水不如喝礦泉水有效。

人體需要大量的營養物質和礦物質,長期飲用純凈水對人體的傷害非常大,因為純凈水裏的礦物質非常少,甚至還有不能及時補充的礦物質和微量元素。礦泉水正好可以補充人體所需的維生素和礦物質,而且礦泉水也是由純凈水加工而成的,所以喝礦泉水比喝純凈水更有利於人體,礦泉水也更有利於人體健康。當然,喝什麽水都壹樣,但最重要的是要符合飲用標準。不管是純凈水還是礦泉水,只要對人體健康有益,不會危害人體健康,味道都是壹樣的。

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