巴馬長壽村位於廣西河池市巴馬瑤族自治縣甲篆鄉和平村八盤屯。四面環山,空氣清新,是休閑旅遊的好去處。
被譽為“世界長壽之鄉、中國人的聖地”,隸屬廣西壯族自治區河池市,擁有世界上最好的空氣、水和陽光之壹。空氣中負離子含量極高,又被稱為“天然氧吧”。
地理位置:
廣西巴馬長壽與地理、氣候、環境密切相關,也與長壽老人和諧的社會環境、良好的生活方式、合理的飲食結構有關。
石獅老年人膳食結構基本為“四低壹高”:低鹽、低糖、低脂肪、低動物蛋白、低纖維。他們吃自己的無公害蔬菜和粗糧。主食是玉米和大米,配以野菜和紅薯,他們只吃少量的肉。