此外，新鮮果蔬、鮮棗、胡蘿蔔也是健肝食物。壹般有堅果類，如堅果(如核桃)、花生、芝麻等。，而且最好吃壹些動物的肝臟，羊肉，海鮮(蝦)，豆類等，特別是對肝臟，效果不錯。
平時多吃粗糧，按時作息，不要太累。養肝護肝是壹個長期的過程，壹天幾天沒有效果，所以要堅持這樣吃。
平時多喝水，如果能不抽煙就喝，黑米粥能補益肝脾，平時可以喝壹些。