健脾養胃，營養豐富的紫薯山藥糊，老少皆宜，還能減肥代餐。
紫薯山藥糊具有健脾養胃、美容養顏、潤腸通便的作用，適量食用有益健康。
#早餐？減肥飲食替代#
材料？
3個小紫薯
山藥300克
400克水
冰糖適量
堅果隨意
紫薯山藥糊怎麽做？
山藥和紫薯去皮洗凈。
紫薯山藥片。
將配料倒入高速攪拌機中，加入400ml水和適量冰糖。
高速攪拌機按下玉米汁鍵精心挑選。
29分鐘。
美呆了。
撒些堅果。
充滿活力。
技巧
喜歡糯米的朋友可以放糯米。有時候如果不放糯米，這種紫薯山藥糊也很稠。