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中老年人血糖高怎麽辦?

您好,您應該在當地醫生的觀察下使用降糖藥物,並且禁止吃甜食和多種水果,因為葡萄糖和蔗糖消化吸收快,吃了會升高血糖;還要少吃碳水化合物含量高的食物,如紅薯、土豆、蓮藕等。最好不要喝酒。可以多吃些高纖維食物,促進身體的糖代謝,如玉米、小麥、白菜、豆制品、含糖量低的蔬菜,如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等。西紅柿含糖量低,作為蔬菜和水果都可以多吃。多吃含鈣的食物。缺鈣會使糖尿病患者病情加重。牛奶和其他富含硒的食物。硒在調節糖代謝方面具有與胰島素相同的生理活性,如魚、蘑菇、芝麻、大蒜、芥末等。,可以降低血糖,改善糖尿病癥狀。富含維生素B和維生素C的食物有助於減緩糖尿病並發癥的進程,緩解糖尿病視網膜病變和腎病,如魚類、牛奶、卷心菜、豆類和綠色蔬菜等。
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