草菇竹蓀湯
草菇竹蓀湯所需材料
主料是草菇、竹蓀、上海青和鹽。
草菇竹蓀湯的做法
1，草菇洗凈，用溫水焯壹下備用；竹筍洗凈；上海綠水洗。
2.鍋置火上，放油燒熱，放入草菇略炒，然後加水煮沸至沸騰，再放入竹蓀、上海青。
3.煮開後，加鹽調味。
草菇竹蓀湯的功效與作用
草菇筍湯是三高人士的好食療，還能增強人體抵抗力，是非常好的養生食譜。蛋白質、維生素C、糖、粗蛋白、脂肪、氨基酸、粗纖維和各種礦物質元素含量豐富。草菇具有清熱解毒、滋陰生津、降血壓、降血脂、增強人體抵抗力、預防壞血病、促進傷口愈合、保肝健胃的作用。竹蓀竹蓀也是壹種能滋陰壯陽的食物，還能補氣養血，安神強身。是很好的滋陰潤肺的食譜類型，還能護肝，壹起營養健康。
草菇竹蓀湯的具體制作方法妳學會了嗎？該方法簡單，營養價值高。不僅能增強免疫力、清熱燥濕、益氣潤肺、保肝護肝，還具有降血壓、滋補的作用。適合夏天食用，提神醒腦。