材料:鐵棍山藥150克，蜜棗2個，葡萄幹30克。
輔料:冰糖適量，藕粉適量。
步驟:
1.準備好所有的材料。
2.蜜棗切絲，葡萄洗凈。
3.將山藥去皮切塊，浸泡備用。
4.將鍋內純凈水燒開，加入蜜棗、葡萄幹、山藥，燉15分鐘。
5.加壹顆冰糖繼續。
6.碗中加入少許藕粉，加水攪拌。
7.山藥熟軟後，加入藕粉攪拌。
8.藕粉透明粘稠時才關火。
春天，不需要補血，壹份簡單的甜品就能滿足所有人的需求。女子補血蜜棗，葡萄山藥湯，酸甜可口，山藥軟糯，是春天最健康的糖水。有利於脾胃的消化吸收功能，是壹味補益脾胃的藥食兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。臨床上常與胃腸湯同用，治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等癥。這種食物可以補充豐富的營養。山藥有養胃降血糖的作用，非常適合糖尿病人食用。對心血管保護和延年益壽也有壹定作用。適合各種人群。快點吃。