肺屬金，秋天大地又金黃，所以肺主秋。此外，秋季主要收獲，燥是秋季的主氣，肺“嬌貴臟”，不耐寒熱，容易受秋燥之傷，所以要潤燥養陰潤肺。
而秋天屬於金，金克木，所以秋天的這種氣會抑制妳的肝氣和肝血的生長。肝臟開始了解眼睛，所以這個時候，眼睛的視力就會下降。要註意保護肝臟，早睡早起。
如果妳想在夏天治愈冬病，或好好照顧自己，最有利的時間是在三天內，包括立秋前後！
黃帝內經？蘇文指出:“春夏為陽，秋冬為陰”。秋季是艾灸的好時機，因為秋冬消耗大量陽氣。這個時候就更需要及時補充陽氣，以備整個冬天使用！因為這壹次艾灸，事半功倍！
那麽，要想讓艾灸的功效最大化，就必須把握兩點:
1，石天立秋是壹個轉折點；
2.穴位
立秋前後哪些穴位有效？妳應該知道！