1.提神:嶗山茶中含有的咖啡因能促進神經系統，增強思維和記憶力，改善精神狀態。
2.減脂減肥:嶗山茶中所含的茶多酚和咖啡因能促進新陳代謝，加速脂肪分解，有助於減脂減肥。
3.防癌抗癌:嶗山茶富含茶多酚、兒茶素等物質，具有較強的抗氧化作用，有助於預防和抑制腫瘤的發生。
4.壯骨:嶗山茶的茶多酚含量很高，能促進鈣的吸收，有利於骨骼的生長和強壯。
5.改善口氣:嶗山茶中的多酚類物質具有抗菌抑菌作用，能有效改善口臭和口氣。
6.提高免疫力:嶗山茶中的茶多酚和兒茶素能有效提高人體免疫力，增強抵抗力。
總之，嶗山茶營養價值豐富。日常生活中適量飲用，不僅有助於保健，還能使人心情愉快，神清氣爽。