小灸，大健康，再加上壹個更科學更合適的調理時機，可以讓艾灸得到更好的調理效果。
那麽說到這裏，可能有人會問，晚上艾灸會不會疼？有害嗎？
其實偶爾夜灸對身體並無傷害，但是長時間夜灸容易傷陰。
問題又來了。很多上班族都要在最佳艾灸時間上班。如果他們沒有時間怎麽辦？其實晚上艾灸容易傷陰，可以養陰。我給妳的建議是，如果白天有時間艾灸是最好的。如果實在沒時間，可以滋陰調和。艾灸前先用艾草泡腳，泡腳後立即按摩太沖、太溪、湧泉、大頓穴100次，然後開始艾灸(艾灸前記得泡腳，不要先泡腳，也不要同時泡腳。)
記得艾灸後至少壹天不要喝茶。
經常艾灸可以起到以下作用:疏通經絡，行氣活血，祛濕散寒，消腫散結，回陽救逆，防病保健。艾灸給身體補充陽氣，特別適合陽虛體質。