紅豆薏米豆漿
材料:紅豆50克，薏米30克。
輔料:小米50g，糖適量，水適量。
步驟:
1.準備材料
2.將紅豆和薏米洗凈
3.在清水中浸泡6小時
4.小米洗凈，浸泡2小時。
5.將紅豆、薏米撈起，倒入豆漿機中，加入小米和水。
6.打開電源，選擇豆漿按鈕。
7.如果有滴水聲，拔掉電源。
8.加入糖，攪拌均勻
在夏季至日，建議食用去除水分的食物，如大麥和豆類。今天用大麥做菜——紅豆大麥豆漿，大麥和紅豆壹熱壹冷相得益彰。加了糖之後，味道更甜了。薏米被視為典型的“抗癌食品”，還能減輕腫瘤患者放化療的副作用。天氣炎熱或胸悶時，薏仁可以除熱，使身體舒適。具有健脾益肺、清熱利濕的作用，而且要註意的是容易被吸收利用，對於腸胃不好的人也是不錯的選擇。早餐喝壹杯紅豆薏米豆漿，可以讓腸胃得到休息，還可以抗癌清熱，緩解煩躁，是很好的健康選擇。
紅豆薏米豆漿的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這些食材的人會覺得很溫暖，而且不會有副作用。適合腸胃不好或者壓力大的人，對身體有好處。